Energetischer Start in den Tag oder
entspannender Ausklang am Abend

Der Kurs ‚Yoga im Alltag‘ schenkt dir einen energetisierenden Start in den Tag oder einen beruhigenden Ausklang. Die körperlichen Yogaübungen dehnen, stärken und kräftigen deinen Körper. Auf mentaler Ebene bringen dich die abschließende Entspannung und Meditation  zurück zu innerer Balance in einer krisengeschüttelten Welt. Kopf und Herz werden frei und ermöglichen mehr Erdung und Besinnung auf das Wesentliche.