Im Rahmen von OMY!

60+ - soziales Yoga für ältere Menschen

Der Yoga ist mehr und mehr als Methode der mentalen und körperlichen Prävention wissenschaftlich anerkannt und das führt zu weiterer Ausbreitung und Akzeptanz in der Bevölkerung. Deren Zusammensetzung ändert sich durch den berühmt berüchtigten demografischen Wandel in Deutschland zunehmend und somit sitzen immer mehr Menschen 60+ auf Matten und Stühlen, um den Yoga zu erlernen. Ältere Menschen bringen jedoch andere Voraussetzungen mit in die Yogaklasse. Sie haben zum Teil vielfältige körperliche Einschränkungen oder chronische Krankheiten und ihr Verhältnis zum Körper kann durch Schmerzen, aber auch durch jahrzehntelanges belastendes Verhalten gestört sein.

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In dieser Fortbildung thematisieren wir diese Lebensphase und welche Änderungen sie mit sich bringt in Bezug auf den Yogaunterricht. Yogalehrende erfahren wie Yoga auch hier wirken kann und wie der Yogaunterricht zu gestalten ist, damit Menschen im hohen Lebensalter daran teilnehmen können.