Yoga kennt kein Alter!

Das Wechselspiel von sanfter Bewegung mit Atem- und Entspannungsübungen sowie der anschließenden Meditation, unterstützt dich darin, auch mit zunehmendem Alter beweglich, achtsam und ausgeglichen zu werden und zu bleiben. Du lernst und übst in einer vertrauten Gruppe mit persönlicher Ansprache. Die Yogapraxis passe ich deinen persönlichen Rahmenbedingungen an, d.h. Schneidersitzyoga geht auch auf dem Stuhl. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.